Cela n ' est pas aussi facile que ca...Monter à cheval...Il ne suffit pas de seller,monter et donner des coups de talons pour avancer...
C ' est beaucoup plus complexe que cela...
Encore faut-il embarquer...du bon Bord !
Voici les 4 Bases de l ' équitation Centrée.
Elles me semblent très simples à comprendre et à pratiquer...Encore faut-il du temps et de la pratique ,bien entendue.Parfois quelque chose nous semble bien facile...et oups! ca s' avère être impossible à faire...Je crois sincèrement qu ' avec de la bonne volonté et surtout avoir le désir de bien faire...Tout est possible.Je nous souhaite Bonne Chance !
1-Se Centrer:
-Localisez votre centre entre vos mains.
-Prenez conscience de votre centre.
-Pensez à votre centre pour l ' activer.
2-Respirer:
-Utilisez toute votre cage thoracique et non juste la poitrine.
-Comprenez l ' importance du diaphragme.
-Respirez.Ne retenez pas votre respiration.
-Respirez normalement dans le bas du dos et du pelvis.
3-Le regard doux.
-Utilisez la vision périférique.
-Prenez conscience de ce qui vous entoure et de l ' intérieur de votre corps.
-trouvez votre identité et prenez conscience de vous-même.
-Utilisez le regard doux pour toute activité,en particulier quand il y a beaucoup de monde.
4-Le Bloc de construction.
-Ils doivent être en équilibre les uns sur les autres.
-Un fil de plomb partant de l ' oreille devrait passer per la pointe de l ' épaule,l ' articulation de la hanche et la cheville.
-Les blocs sont essentiels à l ' équilibre et l ' éfficacité.
Et la liaison au sol...Un extra.
-C ' est la sensation d ' ^tre relié à la terre.
-C ' est la fondation sur laquelle reposent les quatre bases.
-Elle est essentilelle à tout moment.
Il est certain que pour bien comprendre les bases de cette équitation...Il faut lire le livre...Mais plusieurs pistes de réflexions sont faciles à comprendre.J ' espère bien vous avoir mis l ' eau à la bouche...et donner le goût de vous ouvrir à cette approche.
